悪循環

土曜日の夜って全然眠くならなくて眠れない。

土曜の朝どんなに早く起きても夜は異様に元気。

眠れなくて午前3時くらいに寝ると日曜は昼近くまで寝てしまって、そうすると簡単に生活のリズムが崩れて、次の日から仕事なのに日曜の夜もまったく眠れずに困る。

仕事が始まればクタクタに疲れるから夜はぐっすり眠れて生活の正しいリズムが戻ってくるんだけど、月曜の朝がいつも辛い。

このくだらない悪循環を直したいんだけど何度も同じ過ちを繰り返してしまう。